Korzystanie z nowoczesnych form realizowania treningów staje się coraz bardziej popularne. Wynika to między innymi z tego, że są one w stanie zapewnić znacznie lepsze efekty. Zastosowanie elektrostymulacji to sposób na uzyskanie znacznie szybszych efektów, choćby przy budowaniu masy mięśniowej. Podczas ćwiczeń mięśnie są dodatkowo aktywowane do pracy, co pozwala realizować bardziej efektywny trening. W tym samym czasie trening EMS jest w stanie zapewnić znacznie lepsze rezultaty w stosunku do tradycyjnie realizowanych treningów. Równocześnie rośnie liczba miejsc, w których dostępny jest sprzęt do elektrostymulacji. Dotyczy to między innymi siłowni, które pozwalają zapewnić możliwość realizowania regularnych, intensywnych treningów. Do innych miejsc z dostępem do ćwiczeń EMS można zaliczyć placówki przeznaczone do rehabilitacji, czy też odnowy biologicznej.

Jak przygotowywany jest trening EMS?

Jeśli ćwiczenia z wykorzystaniem elektrostymulacji mają przynosić oczekiwane efekty, wówczas niezbędne jest, aby były odpowiednio zaplanowane. Zestaw treningowy powinien być przygotowany przez specjalistów. W ten sposób poszczególne ćwiczenia przygotowane są z wykorzystaniem informacji pochodzących z analiz składu ciała. Pozwala to dopasować poszczególne ćwiczenia między innymi do wieku czy stanu zdrowia trenującej osoby.

Jakie korzyści zapewniają ćwiczenia EMS?

Do podstawowych korzyści, które można uzyskać, decydując się na trening EMS, można zaliczyć między innymi szybsze uzyskanie poszczególnych celów. Wynika to między innymi ze stymulowania mięśni przez prąd, który płynie przez elektrody podłączone do specjalnego stroju. W ten sposób można znacznie intensywniej trenować bez odczuwania nadmiernego zmęczenia, czy też bólu po ćwiczeniach. Dodatkowo znacznie ogranicza się występowanie drobnych urazów mięśni czy kości. Regularne ćwiczenia są z tego powodu znacznie bardziej bezpieczne. Natomiast szybsze spalanie tkanki tłuszczowej to sposób na dużo bardziej skuteczne kształtowanie sylwetki.

W pracy chirurga niezbędnych jest mnóstwo różnego rodzaju instrumentów. Jakie są te najbardziej podstawowe?

Jakie narzędzia chirurgiczne służą do nacinania tkanek?

Używane przez chirurga instrumenty dzielą się na kilka kategorii. Jedną z nich stanowią narzędzie tnące. Do narzędzi tych należą:

• To najbardziej podstawowe narzędzia wykorzystywane do nacinania tkanek. Większość z nich składa się z trzonka, który może być używany wielokrotnie oraz z jednorazowego ostrza. Ostrza występują w różnych kształtach, dzięki temu można wykonywać nimi różne zarówno niewielkie, jak i głębokie nacięcia. Dostępne są też w różnych rozmiarach;
• nożyczki chirurgiczne. Służą zarówno do przecinania i preparowania tkanek, jak i do obcinania nadmiaru nici po zawiązaniu szwy. Używa się ich także do przycinania materiałów opatrunkowych. Nożyczki chirurgiczne mogą mieć obie końcówki ostre, ostrą tylko jedną lub obie końcówki tępe;
• dłuta chirurgiczne. Są najczęściej wykorzystywane w ortopedii.

Narzędzia tnące wykonywane są ze stali nierdzewnej lub węglowej.

Jakie są instrumenty chirurgiczne chwytające?

Narzędzie chwytające używane na salach zabiegowych i operacyjnych to przede wszystkim pęsety. Stosuje się je do podtrzymywania tkanek miękkich i podtrzymywania brzegów skóry przy zakładaniu szwów. Dzieli się na chirurgiczne i anatomiczne. Pęsetami chirurgicznymi chirurg podtrzymuje mięśnie, powięź i skórę. Pęsety anatomiczne służą do chwytania i podtrzymywania naczyń krwionośnych. Do instrumentów chirurgicznych chwytających należą także kleszczyki. Dzielą się na kilka typów: kleszczyki typu Kochera, Peana, Chaputa i Mikulicza.

Jakie są narzędzia wykorzystywane przez chirurga do szycia tkanek?

Narzędzia chirurgiczne to także te niezbędne do zszycia tkanek. W tej kategorii znajdują się igłotrzymacze, igły i szwy chirurgiczne. Igły chirurgiczne mogą być okrągłe lub trójkątne.

Skalpel, który najbardziej kojarzy się z pracą chirurga to tylko jedno z narzędzi wykorzystywanych podczas zabiegów i operacji. Z różnego rodzaju narzędzi chirurgicznych korzystają chirurdzy, ortopedzi, laryngolodzy, kardiochirurdzy.